相信很多人都有過上臺演講、做報告、或是表演節(jié)目的經歷，有些人從容不迫，更多的人則是緊張不已，會出汗、口干甚至發(fā)抖。那在演講中怯場怎么辦呢？

1、端正演講目的并增強自信心。這是克服怯場的關鍵。目的明確，態(tài)度端正，始終要相信自己的演講能給觀眾帶來新的信息，吸引觀眾的注意。以講故事的心態(tài)，把自己所要表達的事情輕松的表達出來，始終引領觀眾跟著你的思路走。

2、做好周密而充分的準備工作。大多數(shù)怯場都是因為沒有做好準備工作，自己對匯報材料都不熟悉，害怕失敗，所以造成臨時恐慌，一切都處于散亂之中，登臺了心中沒底，必然怯場。如果從選題到材料，結構到語言，內容到形式都了如指掌，上臺后就會心中有數(shù)，侃侃而談。

3、加強演講的實踐和訓練。這是克服怯場的最好方法。當人們第一次做某件事情的時候難免會有所擔心，害怕失敗，怯場是必然的。但是，隨著你登臺次數(shù)的增加，慢慢總結出演講的經驗，成為一個訓練有素的人，無論觀眾增加多少你都能夠自由發(fā)揮。

事實上，怯場是一種自然現(xiàn)象，無論你是剛剛上臺的新手，還是馳騁講壇的老手，甚至是上場的演講者們，都一樣會面對怯場和緊張的現(xiàn)象。