現(xiàn)在條件都比較優(yōu)越，各種電子設(shè)備不僅用來(lái)辦公，還用來(lái)娛樂(lè)?？墒沁@些東西也帶來(lái)了有些不利的影響，經(jīng)常接觸電子設(shè)備自然對(duì)視力有明顯的傷害。如果視力不好在生活中特別不方便。那么，如何自測(cè)視力？

1、檢測(cè)視力之前要保持一個(gè)好的心態(tài)與環(huán)境。

2、首先很多家庭都會(huì)有視力表，只要確定好視力表的距離，然后用物品擋著一只眼睛進(jìn)行測(cè)試就可以了。

3、但是在測(cè)試期間，一定要注意視力表的光線，不要太亮也不要太昏暗，眼睛同時(shí)也要放松。

現(xiàn)在很多孩子學(xué)業(yè)繁重，用眼自然會(huì)過(guò)度。學(xué)習(xí)重要，可是也需要讓眼睛有個(gè)休息的時(shí)間，每日?qǐng)?jiān)持讓孩子在戶(hù)外玩耍一個(gè)小時(shí)，這樣可以降低患上近視的風(fēng)險(xiǎn)。