艾灸是非常古老的中醫(yī)外治的方法之一，在中醫(yī)六藝中，有砭石，也就是刮痧，針刺，后世所常見的針法，引導(dǎo)，氣功，按蹺，按摩，湯藥和和艾灸六種方法。那么一年中哪個季節(jié)艾灸最好呢？

1、一年中夏季艾灸最好。

2、因?yàn)橄奶齑┮律?，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。

3、三伏天是一年之中最為炎熱、悶濕的季節(jié)，身體容易感到不適，不過“熱在三伏，養(yǎng)生也在三伏”，如果能借此季節(jié)排毒，可謂是最佳時機(jī)。不過在三伏天養(yǎng)生要把握好三個原則，一是冬病夏治，二是夏補(bǔ)三伏，三是養(yǎng)生之科學(xué)飲食。

溫馨提示：艾灸功效很多，但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時候應(yīng)該先去醫(yī)院檢查確診是什么問題，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決。