我們都知道適量運動對身體是有好處的，運動可以提高我們身體的免疫力。想要提高孩子的身體素質(zhì)，就要從小讓孩子養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，那么要如何鍛煉孩子的體能呢？讓我們一起來看看吧！

1、可以帶孩子去踢足球，既可以鍛煉孩子的團(tuán)隊意識，又可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。大多數(shù)小孩子都是喜歡熱鬧的，孩子在踢足球的時候可以認(rèn)識很多的朋友，身體素質(zhì)也得到了提高。

2、可以帶孩子打籃球，可以讓孩子明白團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，又可以提高孩子的身體素質(zhì)。打籃球的時候孩子的彈跳力可以得到提到，與團(tuán)隊之間的默契也會更加好。

3、多帶孩子參加戶外活動，不僅對孩子的身體有好處，還可以拓寬孩子的社交。還在參加戶外活動的時候會遇見很多的小伙伴，交到很多的朋友。

4、帶孩子游泳，既可以讓孩子多學(xué)會一項技能，對孩子的心肺功能也很有好處。孩子學(xué)習(xí)游泳的時候可以很好地提高體能，讓孩子的身體更加強(qiáng)壯。

以上是關(guān)于“如何鍛煉孩子體能”的介紹，現(xiàn)在的孩子因為缺少鍛煉，身體都比較弱小，所以家長要多帶孩子鍛煉體能。