有不少同學上課覺得累，尤其是老師講到難理解的知識很容易犯困，所以睡覺的同學就沒有掌握知識點，那怎么改善上課犯困呢？

1、咖啡提神。上學前去超市買上一瓶咖啡或者其他提神飲料。感覺困時喝上幾口，這效果是很明顯的。不過經(jīng)常喝咖啡的話也有一定的副作用，建議不常使用這個方法。

2、早睡早起，不要熬夜。早睡很重要，千萬不要熬的太晚，寫完作業(yè)后盡量早些睡覺，睡覺前可以喝一瓶奶，以提高睡眠質(zhì)量；即使放假了也不要熬夜，那樣會使生物鐘打亂。

3、多多運動。平常多做一些體育鍛煉總歸是好的?？梢蕴岣呱眢w素質(zhì)，促進身體協(xié)調(diào)，加強睡眠質(zhì)量。不要總是進行腦力鍛煉，體力鍛煉也是必須的。

4、培養(yǎng)興趣。嘗試培養(yǎng)對學習科目的興趣，興趣是學好一個事物的基礎，將科目轉(zhuǎn)化為自己的興趣，就不會無聊乏味想睡覺了，而且還會有想學好這門課的沖動。

除此之外，同學們可以按時作息不熬夜、中午午休要睡好、課間休息、上課記筆記、站立聽講、舉手提問或回答問題等都能防止上課犯困。