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  • 十大補(bǔ)腎壯陽食物排行榜 腎虛的男性朋友們應(yīng)該多吃的食物

    曦之郎

    補(bǔ)腎壯陽已經(jīng)成為了當(dāng)代男性的兩大課題,為此,男人奮斗過,女人操心過。不過,小編覺得最好的方法還是食補(bǔ),那么壯陽食品到底有哪些呢?其實,吃什么補(bǔ)腎壯陽,歷來說法不一。小編整理了十大補(bǔ)腎壯陽食物排行榜,腎虛男性同胞們的福音!

    一、膏滋

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    上榜理由:膏滋大多采用藥食同源的藥材熬制,稠厚的膏滋都是植物精華淬煉,作用強(qiáng)勁而持久,是身體調(diào)理和滋補(bǔ)的上上之選。“膏滋”歷史悠久,在中醫(yī)典著《千金要方》中就有關(guān)于膏方的記載,宋朝以后歷代宮廷貴胄、富豪鄉(xiāng)紳皆好膏滋養(yǎng)生,明清時期尤為盛行,現(xiàn)在江浙仍保留有秋冬進(jìn)補(bǔ)服膏滋的習(xí)俗。紀(jì)曉嵐也為膏滋做過一次代言。紀(jì)大煙袋不僅嗜煙、嗜肉、好女色,日久神色漸衰。同朝為官的劉墉出于同僚之誼,送去一付膏方,紀(jì)曉嵐按方熬膏服食,沒想到身體一日壯過一日,直到80高壽還好色不衰,酒肉照食。此方在紀(jì)曉嵐《閱微草堂筆記》中有詳細(xì)記載。

    二、鱸魚

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    上榜理由:性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨?!侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。男人吃什么食物壯陽?西塞山前白鷺飛,桃花流水鱖魚肥。

    三、干貝

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    上榜理由:性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補(bǔ)腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補(bǔ)腎陰之義。

    四、豬腎

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    上榜理由:性平,味咸。唐代著名醫(yī)學(xué)家、飲食家孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?!度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。男人吃什么食物壯陽?越往后越精彩。

    五、羊骨

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    上榜理由:性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?!讹嬌耪氛J(rèn)為:“羊尾骨益腎明日,補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補(bǔ)骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉(zhuǎn)動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺,效果更佳。