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  • 人一生有7個壽命坎 10 80歲需要經(jīng)歷7個身體健康階段

    俊能氏

    人生其實就是一次從出生到走向死亡的一個過程,每個人都無法逃脫這個循環(huán)。在人一生之中會盡力7個大的階段,每一個階段都是對“壽命的一道坎”,所以這便是網(wǎng)上所說的人一生有7個壽命坎的原因。那么人生中的7個壽命坎分別對應(yīng)的是哪個階段呢?下面我們便一起來了解一下,看看你正處于哪個階段之中!

    人一生有7個壽命坎:

    1、10-20歲(男性面臨生殖疾病/女性面臨痛經(jīng))

    人一生有7個壽命坎 10 80歲需要經(jīng)歷7個身體健康階段

    10-20歲男女正處于青春期階段,是男性生殖發(fā)育的關(guān)鍵時期,在這個階段會面臨著很多關(guān)于生殖疾病的風(fēng)險,家長滿需要提高警惕預(yù)防這種情況的發(fā)生!而據(jù)調(diào)查顯示,痛經(jīng)在我國青少年女性中的占比達到了67%,所以在這個階段需要母親的幫助關(guān)注和護理,以免留下痛經(jīng)的病癥!

    2、20-30歲(男性面臨前列腺疾病/女性面臨偏頭痛)

    人一生有7個壽命坎 10 80歲需要經(jīng)歷7個身體健康階段

    20-30歲是男性前列腺疾病的高發(fā)期,據(jù)調(diào)查統(tǒng)計顯示30歲左右男性前列腺疾病的發(fā)病率達到了30%,這和該階段男性的生活習(xí)慣有很大關(guān)系,久坐、不愛運動、作息不規(guī)律都是誘發(fā)前列腺疾病的原因。而對于女人而言偏頭痛則是她們所有面對的,據(jù)數(shù)據(jù)顯示25-35歲之間的女性偏頭痛的發(fā)病率為9%。

    3、30—40歲(男性面臨消化疾病/女性面臨子宮疾?。?/strong>

    人一生有7個壽命坎 10 80歲需要經(jīng)歷7個身體健康階段

    30—40歲是男性消化類疾病的高發(fā)期,比如胃病、肝病、腸道疾病等等,這和男性的飲食習(xí)慣是分不開關(guān)系的,所以在這個階段中的男性要盡量減少應(yīng)酬,戒煙戒酒!而女性在這個年齡中要面對的便是一些列的子宮疾病,比如子宮內(nèi)膜異位、月經(jīng)不調(diào)等等,所以這個階段的女性也要注意保護自己的子宮!

    4、40—50歲(男性面臨高血壓/女性面臨更年期)

    人一生有7個壽命坎 10 80歲需要經(jīng)歷7個身體健康階段

    40—50歲是男性高血壓的高發(fā)年齡,長期的大葷大肉會導(dǎo)致三高的發(fā)生,所以在這個階段的男性要尤為注重自己的飲食習(xí)慣,加強鍛煉,戒煙戒酒!而女性在這個階段則要面臨的是更年期的來臨,會導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡,往往引發(fā)一系列的情況,所以女性也要預(yù)防更年期的不適癥狀!

    5、50—60歲(男性面臨糖尿病/女性面臨心臟病)

    人一生有7個壽命坎 10 80歲需要經(jīng)歷7個身體健康階段

    50—60歲是男性糖尿病的高發(fā)期,據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)證明,在這個階段男性患糖尿病的概率是女性的2倍,所以在這個階段的男士要注意飲食,減少肥肉,控制體重,降低糖尿病的風(fēng)險。而女性到了50歲之后心臟病的患病風(fēng)險會大大提高,所以在這個階段中的女性包保護心臟健康。

    6、60—70歲(男性面臨腦卒中/女性面臨骨質(zhì)疏松)

    人一生有7個壽命坎 10 80歲需要經(jīng)歷7個身體健康階段

    60—70歲是男性腦卒中的高發(fā)階段,據(jù)統(tǒng)計64%的腦卒中發(fā)生在55~75歲之間,并且現(xiàn)在已經(jīng)越來越趨于年輕化了,而戒煙對預(yù)防腦卒中的意義重大。60—70歲女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病率高達70%,所以在這個階段中的女性要注意補鈣。

    7、70—80歲(男性面臨血管疾病/女性面臨認(rèn)知障礙)

    人一生有7個壽命坎 10 80歲需要經(jīng)歷7個身體健康階段

    70—80歲老年男性說面臨的疾病非常之多,而心血管方面的疾病的發(fā)病率高達30%,并且男性比女性發(fā)病率要高,也需要預(yù)防。而女性則是面臨著認(rèn)知障礙,據(jù)統(tǒng)計我國75歲上老人的認(rèn)知障礙癥患病率為11.5%,女性是男性的3倍。