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  • 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些?

    文成桑

    心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。下面一起來看看心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些。

    心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些?

    1、智力正常:智力正常是一個(gè)人生活、學(xué)習(xí)和工作的基本條件。在心理咨詢中,發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)來訪者這一條都具備。通過說話、察言觀色便很容易確定來訪者智力是否正常。一般不需要進(jìn)行心理測驗(yàn)。

    2、情緒穩(wěn)定樂觀:情緒穩(wěn)定樂觀是心理健康的主要標(biāo)志。與這一條相對立的是喜怒無常。這并不是說心理健康的人沒有情緒低落的時(shí)候,而是說他們的積極情緒多于消極情緒,而且他們的喜怒哀樂等情緒處于相對平衡的狀態(tài)。

    3、人際關(guān)系和諧:人際關(guān)系和諧是心理健康的重要標(biāo)志。心理健康的人,能信任和尊重別人,設(shè)身處地地理解別人,能以恰當(dāng)?shù)姆绞阶寗e人理解自己。因而,無論他或她在哪個(gè)單位,和本單位的同學(xué)、同事關(guān)系都很融洽;對父母和家庭其他成員很親近。一個(gè)心理健康的人不是與別人沒有任何矛盾,而是在發(fā)生矛盾時(shí)能積極地、有效地去解決矛盾,重新讓別人理解自己。

    4、行動(dòng)自覺果斷:這是心理健康的又一重要標(biāo)志。心理健康的人干什么事都有明確的目的性,經(jīng)過深思熟慮以后便果斷地采取決定,不盲目、不猶豫、把自己的決定貫徹如一,決不是說是一樣而做又是一樣。這并不是說不能改變決定,而是說不能輕易地改變決定。

    5、熱愛學(xué)習(xí)、生活和工作:一個(gè)心理健康的人在任何情況下都熱愛生活,感到生活非常有意思;愛學(xué)習(xí),如愛學(xué)外語、計(jì)算機(jī)、專業(yè)知識和其他相關(guān)知識,把學(xué)習(xí)看作是生活中比不可少的一部分;愛工作,不僅按時(shí)上下班,而且創(chuàng)造性地去工作、努力完成工作任務(wù),把分擔(dān)的工作看作是一種樂事。

    6、正確的我觀:這也是心理健康的重要條件。有正確的我觀的意思是:知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),對優(yōu)點(diǎn)能積極地去發(fā)揚(yáng),對不足能自覺地去改進(jìn);不因?yàn)橛袃?yōu)點(diǎn)而驕傲自大,也不因?yàn)橛胁蛔愣员埃豢偸侵蛔愣M(jìn)去不懈、為自己取得的成績而愉快樂觀。

    以上就是給各位帶來的關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些的全部內(nèi)容了。