你知道臉上長(zhǎng)斑怎么淡化色斑嗎？一起來(lái)看看吧

平時(shí)減少自己化妝的頻率，如果實(shí)在要化妝，盡量選擇一些正規(guī)的藥妝品牌，避免傷害到肌膚

出門玩的時(shí)候要做好防曬工作，盡量不要選擇在中午12-下午2點(diǎn)去戶外暴曬，并且進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量大的項(xiàng)目，太陽(yáng)的暴曬對(duì)于長(zhǎng)斑的人是極不友好的

平時(shí)睡覺前也可以敷一些補(bǔ)水祛除斑點(diǎn)的面膜，一來(lái)可以放松心情，二來(lái)也可以緩解皮膚狀態(tài)，時(shí)刻保持水潤(rùn)有光澤

在我們的日常生活中，更要多吃瓜果蔬菜等維生素C含量高的食物，不僅可以美白，還可以有效的淡化斑點(diǎn)