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  • 臉上長(zhǎng)痘痘怎辦

    蕓若子

    要想對(duì)付痘痘,首先要知己知彼,如果自己是油性皮膚,那就要做好和痘痘長(zhǎng)期較量的準(zhǔn)備了,那臉上長(zhǎng)痘痘怎辦?

    痘痘

    1、保持良好的心態(tài):臉上長(zhǎng)痘痘一部分原因來(lái)自精神壓力過(guò)大,心情不佳。所以要對(duì)自己有信心,保持好心情,漸漸地,痘痘就會(huì)消除。

    2、每天堅(jiān)持洗臉,保持臉頰干凈:洗臉的次數(shù)也有講究,早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多,建議平時(shí)要徹底洗臉,清除毛孔中的油脂?;瘖y的女性也要徹底卸妝,把臉洗干凈,讓毛孔透透氣。

    3、充足睡眠,加強(qiáng)鍛煉:俗話說(shuō),過(guò)了晚上12點(diǎn)不睡,是不要臉。因此經(jīng)常熬夜也會(huì)長(zhǎng)痘痘。早起早睡身體好,有助于消滅痘痘。好睡眠不運(yùn)動(dòng)也不行,坐久了站起來(lái)動(dòng)一下,保持身體血液循環(huán)。

    4、健康飲食,多吃蔬果:平時(shí)愛(ài)吃冰冷、辛辣食物的朋友,現(xiàn)在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果,特別富含維生素的,對(duì)皮膚好。

    養(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣,保證充分的睡眠,應(yīng)早睡早起,多聽(tīng)音樂(lè),放松心情。多喝開水,尤其是茶水,因?yàn)橛行┎栾嬀哂星寤鹋哦镜墓πА?/p>