檸檬是生活中很常見的一種水果，它含有豐富的維生素C，能促進(jìn)新陳代謝，延緩皮膚衰老，吃了可以美容養(yǎng)顏的，那怎么吃檸檬才能美白？

1、檸檬泡水。這是最為簡(jiǎn)單的方法，把檸檬切片，用溫開水泡，就這樣可以直接喝了，對(duì)皮膚很好哦。但是最好不要用開水，會(huì)感覺很澀的。檸檬還是感光食物，建議白天不要喝哦。

2、制成檸檬干。新鮮的檸檬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，但是檸檬干方便攜帶，把檸檬切成片，外出的時(shí)候或是上班時(shí)候，隨手一片，隨時(shí)隨地很方便的美白。

3、檸檬汁。如果你在家里，可以把檸檬榨成檸檬汁，晚上時(shí)候喝一杯，堅(jiān)持下去，你的皮膚會(huì)變白哦。但是不要喝太多，這樣也不利于胃。

檸檬是一種美容價(jià)值非常之高的食物，美白的療效相當(dāng)顯著，檸檬是美白水果排行榜前十名，其獨(dú)特的果酸成分更可軟化角質(zhì)層，讓我們的肌膚變得看起來(lái)美白和富有光澤。