我們可以脫單脫貧，但就是不能脫發(fā)，脫發(fā)對(duì)我們來說是個(gè)比較敏感的話題。只要掉幾根頭發(fā)就開始擔(dān)心是不是脫發(fā)了，會(huì)不會(huì)成禿子，那么如何判斷自己是否脫發(fā)呢？

1、拉發(fā)測(cè)試：脫發(fā)是日常生活中任何時(shí)候和任何地點(diǎn)都可以遇到的一種嚴(yán)重性疾病。所以需要我們大家必須對(duì)脫發(fā)加以重視，想要知道自己是否脫發(fā)方法很簡(jiǎn)單，伸開五指，插入到頭發(fā)根部，手掌緊貼頭頂，然后并攏五指夾住頭發(fā)，夾的不要太松。然后往外輕拉頭發(fā)，這樣做6-8次，如果手指縫里夾掉的頭發(fā)每次都有三四根以上就很可能就出現(xiàn)了脫發(fā)！

2、掉發(fā)統(tǒng)計(jì)：脫發(fā)肯定是先從掉發(fā)開始，可掉發(fā)不等于脫發(fā)，我們可以對(duì)掉的頭發(fā)做一個(gè)統(tǒng)計(jì)，從某一天開始，連續(xù)收集每日梳頭洗頭掉落的頭發(fā)，收集枕頭和衣服上的掉落的頭發(fā)，連續(xù)收集一周掉落的頭發(fā)后，統(tǒng)計(jì)總數(shù)再除以天數(shù)，計(jì)算平均每天掉發(fā)數(shù)量，平均值在八十以下則是正常，超過八十就有可能是脫發(fā)癥狀！

3、觀察發(fā)根：人到中年有一部分人就特別容易脫發(fā)，那么怎樣才算是脫發(fā)呢？正常情況下，單個(gè)健康毛囊可以長(zhǎng)出3到4根頭發(fā)，正常的掉發(fā)是毛囊休止期造成的，所以同個(gè)毛囊長(zhǎng)出的頭發(fā)會(huì)一起脫落。而脫發(fā)是毛囊生發(fā)能力下降，出現(xiàn)脫發(fā)也是一根一根掉發(fā)，所以脫發(fā)者會(huì)出現(xiàn)單個(gè)毛囊僅有一兩根頭發(fā)的現(xiàn)象，觀察發(fā)根處單個(gè)毛囊內(nèi)長(zhǎng)出毛發(fā)數(shù)量，也可以判斷。

以上就是小編給大家分享的判斷自己是否脫發(fā)方法，希望上述方法對(duì)大家有所幫助。