油性頭發(fā)是最為讓人苦惱的，幾乎每天都要洗頭發(fā)，不然就會油光發(fā)亮、頭皮發(fā)癢。下面一起來了解一下頭發(fā)總出油是怎么回事。

1、不良的飲食習(xí)慣：有的人日常中經(jīng)常進食高油高蛋白的食物，以及過于辛辣刺激的食物，這些食物會導(dǎo)致皮脂腺分泌過多，從而使頭皮和頭發(fā)出油情況加重。

2、作息不規(guī)律：現(xiàn)在年輕人的夜生活非常豐富，經(jīng)常熬夜不睡，甚至作息晝夜顛倒，這會導(dǎo)致機體的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，使油脂分泌發(fā)生異常，尤其是皮脂腺的過量分泌，會導(dǎo)致頭皮更加油膩。

3、不當?shù)那鍧嵎椒ǎ河械娜苏J為自己是油性發(fā)質(zhì)，所以每天都會洗頭，甚至早晚各洗一次，但其實這種做法非但不會減輕出油癥狀，反而會加重。雖然當時可以通過洗頭清除掉頭皮的油脂，但是頭皮會反饋給機體油脂不足，促使皮脂腺加速分泌，這也就是為什么頭發(fā)會越洗越油的原因。

4、精神壓力：雖然現(xiàn)在的物質(zhì)條件非常豐富，但是生活節(jié)奏卻在不斷地加快，多數(shù)人面臨著社會的以及家庭的各種壓力，精神就會變得非常緊張、焦慮，這些情緒會促使皮脂腺分泌加快，使頭皮油脂分泌加速。

以上就是給各位帶來的關(guān)于頭發(fā)總出油是怎么回事的全部內(nèi)容了。