開車容易犯困怎么辦?
乃心
全職司機(jī)每天需要在車內(nèi)8~9個(gè)小時(shí),甚至更長(zhǎng)時(shí)間,那么就很容易犯困了,而且疲勞駕駛發(fā)生車禍的概率是很大的,這可不是危言聳聽。下面,我們來看看開車容易犯困怎么辦吧。
充足的睡眠
每天要保證有充足的睡眠,科學(xué)認(rèn)為人們每天應(yīng)該睡覺八個(gè)小時(shí)。有充足的睡眠后,一天才能夠精神振奮。
打開窗戶
不要一直開著空調(diào),因?yàn)殚_空調(diào)的時(shí)間長(zhǎng)了后,汽車內(nèi)的空氣就不能流通,有可能會(huì)造成氧氣供應(yīng)不足的現(xiàn)象,那么就很容易使人犯困了,因此,要打開窗戶給車內(nèi)通通風(fēng)。
放音樂
在犯困的時(shí)候,可以打開音樂,聽?zhēng)资鬃约合矚g的歌曲,那么就可以使人精神振奮了。
涂抹花露水
在犯困的時(shí)候,也可以涂抹一些風(fēng)油精,或者噴灑花露水,那么也可以改善困意癥狀。