有時候明明昨晚睡覺睡得很早，但是第二天上班就是提不起精神來，那么有沒有什么方法是可以防止瞌睡的呢？

拉耳朵：用手拉住自己的耳朵，然后進行多個方向的拉扯，最后再揉揉自己的耳垂，這樣可以有效的防止瞌睡。

舉胳膊：將手臂舉起來，注意舉起來的高度要超過頭部，然后用力拉伸一下身體，這樣做可以有效的趕跑瞌睡。

縮全身：用全身的力量將肌肉繃緊，然后保持幾秒鐘，隨后放松自己。重復步驟多做幾次，可以有效讓自己疲勞的身體蘇醒過來。

憋會氣：這個就比較簡單啦，讓鼻子不要出氣，大概屏住呼吸一分鐘，如果憋不住的話可以用手夾在鼻子兩邊，然后到時間了就放開手。重復步驟多做幾遍，一樣的可以防止瞌睡。

動腳趾：將腳趾勾向腳心，然后前后左右轉動腳腕，重復幾次也可以防止瞌睡。

喝涼水：這個方法在冬天的時候比較適用，因為涼水可以瞬間讓頭腦清醒過來。如果是夏天的話，那就只能喝冰水啦。

唱首歌：找一個沒人的地方，大聲的唱出一首歡快的歌曲，然后再用自己的身體配合節(jié)奏一起動起來，這樣也可以有效的趕跑瞌睡哦。

按穴位：最后一個方法就是用手指按住自己的穴位，比如中沖穴，在中指偏食指的側面，大約距離指甲2mm的地方，按住這個穴位，也可以有效的防止瞌睡。還有按住虎口和風池穴也有同樣的功效哦。