自信，可以說對一個人一生的影響會很大，自信的人總是能夠很幸運(yùn)地完成很多事情，而且在他們的世界里從來沒有“不可能”三個字，那提高自信心的訓(xùn)練方法有哪些？

1、從培養(yǎng)耐力開始：對于一個不自信地人而言，總是對于一件事情沒有持之以恒的態(tài)度，總是認(rèn)為自己做不到，做不好，因此，只有培養(yǎng)耐力，才能夠讓自己發(fā)現(xiàn)自己更多潛能。

2、從培養(yǎng)核心競爭力開始：如果你是一個不自信的人，但是可以通過做一件讓自己自信的事情，這樣就可以在自卑的心理產(chǎn)生的情況下，讓自己有一個心理支撐，不是自己不行，只是自己不適合而已。

3、從堅持學(xué)習(xí)開始：對于一個不自信的人，很多源自于對未來的不確定，只有未知才會恐懼，恐懼才會不自信，因此，可以通過不斷地學(xué)習(xí)來拓展自己的視野，讓自己信心被增。

4、從了解自己開始：只有自己知道自己的缺點或者弱點之后，才能夠揚(yáng)長避短，這樣就不會因為害怕被被人發(fā)現(xiàn)，而變得唯唯諾諾，大可以自信地展示自己擅長的一面。

以上是關(guān)于提高自信心的訓(xùn)練方法的介紹，如果你總是不夠自信的話，可以嘗試一下上面的方法。