說到職場(chǎng)最敏感的詞就是壓力，那么，面對(duì)無處不在、避無可避的壓力，我們應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)只要懂得宣泄、化解壓力，它就可能變成你成功的墊腳石，助你一臂之力。下面就為大家介紹下如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力。

1、保持微笑，舒緩壓力。微笑可以給人帶來好的心情，隨時(shí)保持微笑，可以愉悅自己的心情，也可以舒緩自身的壓力，使自己能戰(zhàn)勝壓力。

2、找到壓力的源頭。壓力無處不在，如何緩解自身的壓力，首先就要找到壓力的源頭，從源頭一步一步不斷地解決問題，從而告別壓力。

3、將壓力化成動(dòng)力。工作上有適當(dāng)?shù)膲毫梢詫⒆约旱臐摿Πl(fā)揮出來，何不把這些壓力轉(zhuǎn)化動(dòng)力，讓自己變得更加優(yōu)秀，讓壓力成為成功的墊腳石。

4、找到宣泄壓力的方式。太大的壓力會(huì)壓得人喘不過氣，找到適合自己的宣泄方式，方法有很多種可以是娛樂、可以是運(yùn)動(dòng)，找到自己合適的就能很好的宣泄壓力。

5、懂得與壓力和諧共處。能正確的對(duì)待壓力，感受壓力的存在，直面面對(duì)壓力，不論壓力的大小都予以承受，這都是自己進(jìn)步的過程，與壓力共存。

另外要提高自己的心理素質(zhì)。通過與壓力的接觸，能不斷的提高自己應(yīng)對(duì)壓力的能力，不斷的提高自己心理素質(zhì)，讓自己逐漸靠近成功。