在工作的時(shí)候，其實(shí)很多時(shí)候會(huì)遇到一些自己不想做的事情，比如同事推工作給你，比如老板一定要你去很遠(yuǎn)的地方出差，那職場(chǎng)上如何學(xué)會(huì)拒絕？

1、理性拒絕。首先，在拒絕之前要看人和事，不要因?yàn)闊┚徒y(tǒng)統(tǒng)拒絕，有的時(shí)候別人找你幫忙，也可能確實(shí)自己能力不夠，而覺(jué)得你的能力強(qiáng)才來(lái)找你的。面對(duì)這樣的情況，我們先要看清兩點(diǎn)，一是自己能不能有時(shí)間和能力做這件事，二是找你幫忙的人的品行怎么樣。第一點(diǎn)大家都清楚，第二點(diǎn)的話，要幫就幫懂的感恩的人，這樣自己的付出才會(huì)有回報(bào)。

2、表達(dá)方式要委婉。要拒絕的話，口氣就要委婉一點(diǎn)，不要太過(guò)于生硬，讓別人覺(jué)得你比較難相處，表情盡量和藹一點(diǎn)，可以說(shuō)自己目前沒(méi)有時(shí)間，工作太忙或者說(shuō)自己也沒(méi)有能力去幫這個(gè)忙，這樣不至于在拒絕之后就得罪這人。因?yàn)楫吘鼓闶诸^的工作沒(méi)完成，領(lǐng)導(dǎo)責(zé)怪下來(lái)，難免這人也有連帶的責(zé)任。

3、拒絕后給出一些建議。有的事情，我們雖然拒絕了不去做，但如果你知道怎么做，有合適的方法，不要吝惜，告訴他，給他一個(gè)思路去解決問(wèn)題，這在無(wú)形之中也是幫到他了。就算你不做，他也不好多說(shuō)什么，如果你的方法有效，他也會(huì)感謝你的。

在職場(chǎng)中不要害怕得罪人，只要做好自己的工作了，就不怕落下什么把柄，在公司里，個(gè)人的能力往往是最重要的。