有的人一旦欲望來了，啥都擋不住，仗著年輕就要更加激情的折騰，不過，大家都是成年人了，做事情不能不計較后果。啪啪時，還是有很多注意事項的。下面就一起來看看吧。

　　1、不要帶病堅持同房

　　不要帶病過性生活，并不是說身上只要有病就不能啪，而是注意保護好自己和對方。

　　比如，如果患有心臟病或者高血壓等疾病，就要非常注意，最好在病情穩(wěn)定時再過性生活，以免雙人運動導致生命危險。

　　如果是患有杏傳播疾病，而且具有傳染性，就要避免過性生活了。不然有可能將疾病傳染給伴侶，給對方帶來巨大的健康風險。

　　2、不要沒做好準備同房

　　有的人看著某些電影里男女主角吃個“快餐”很刺激，于是也想自己嘗試一下。但是，電影畢竟是演出來的，生活中絕大多數(shù)女生絕大多數(shù)時間都想在準備充分的情況下運動。

　　由于女性的性生理特點不同于男性，這就決定了“吃快餐”這件事是可以滿足男方的生理和心理需求。但是對女方而言，頂多也就是在片刻激情中獲得心理上快感，基本上無法獲得性滿足。

　　如果再遇到男方結(jié)束比較快的情況，那就更尷尬了。

　　所以，不要在沒做好準備時就迅速開始倉促結(jié)束。性生活，是為了給雙方帶來快樂，而不是為了一段時間的摩擦后射精。

　　3、不要沒清洗就同房

　　清潔衛(wèi)生也屬于同房前的準備工作之一，尤其是要清洗雙方的性器官，一方面能夠減少發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)感染的風險，另一方面也能避免下面濃重的異味影響情趣。

　　無論男生還是女生，外因部都有豐富的大汗腺，男生有包皮垢，女生還有銀道的分泌物，這些液體與殘留的尿液、大便、皮脂混合在一起，不僅會帶來令人尷尬的瘙癢、異味，還可能引發(fā)炎癥。

　　同房前做好清潔，才能擁有干凈衛(wèi)生又令人輕松愉悅的快樂體驗。

　　4、不要在疲勞的時候同房

　　前幾天，有人咨詢我說他這幾年勃起狀態(tài)不好。經(jīng)過問診發(fā)現(xiàn)，他大致在幾年前接觸性生活時感覺“吃不飽”，自己好像有用不完的勁，“公糧”交的那叫一個積極主動。

　　然而，后來有幾次因為各種原因(有感冒，也有熬夜、工作勞累等)勃起狀態(tài)不是特別理想，但在這種情況下他還是進行了性生活。結(jié)果，不僅不容易硬起來，還軟得快。到第二天想再試試，結(jié)果還是不行。雖然后來情況有所好轉(zhuǎn)，但是從那之后他就一直擔心自己不能勃起，甚至只能偷偷靠吃藥來維持勃起了。

　　雙人運動需要一定的體力，如果在身體或者心理疲勞時強行運動，很可能無法達到令人滿意的效果，甚至會讓人對性生活產(chǎn)生一定的負面情緒，影響和諧。

　　5、不要在心情不好的時候同房

　　就像身體疲勞時不要過性生活那樣，如果情侶中的一方心情不好，不要指望一頓啪就能好轉(zhuǎn)。

　　這個時候更不要強行發(fā)生關系，否則不但不會獲得和諧的性生活，還會讓對方對性生活更加反感，可能出現(xiàn)者需求低下甚至性厭惡的情況。

　　此外，也不要在精神緊張焦慮等狀態(tài)下同房，如果堅持同房，女方可能出現(xiàn)性喚起困難無法充分潤滑，男方則可能勃起障礙無法雄起，影響性生活體驗。

　　6、不要在喝酒后同房

　　喝酒到底會“助性”還是“亂性”，這個問題要看飲酒量以及個人品質(zhì)了。

　　酒精本身沒有催情助性的作用，之所以很多人覺得能夠催情助性，實際上就是酒精在一定程度上抑制了大腦，讓大腦對“性”的壓抑放松了，這時候人在思想上沒有那么多顧慮，表現(xiàn)得會更開放一些。

　　如果是小酌一杯，大腦逐漸興奮，身心得到放松，確實可能起到助性的作用。在兩性關系中，處于興奮期這個階段很容易發(fā)生主動的性行為。

　　但是，喝酒并沒有一個明顯的刻度標明喝多少才是“正好”。如果喝多了，有可能發(fā)生勃起功能障礙或者早泄等情況，反而會影響性生活的和諧。