龜頭特別敏感會在性生活中表現(xiàn)得比較乏力，這讓廣大男性同胞變得很沒自信，但是他們并不知道通過物理方法可以很好地改善這種情況，今天小編就和大家一起看看如何用物理辦法降低龜頭的敏感度。

達(dá)克羅寧膠漿劑屬于麻醉藥，外用涂抹于龜頭處，可以起到麻醉龜頭，降低龜頭敏感性的作用。長時間外用沒有副作用，而且長期外用麻醉藥可以在龜頭形成角質(zhì)層，類似于手上的老繭一樣。

帶套性交也能降低龜頭敏感性，達(dá)到延遲射精的目的。

愛愛盡量投入，意念都會集中在龜頭上，放松心情，避免心理因素導(dǎo)致早泄的發(fā)生，如果想著其它東西的內(nèi)容，就會暫時緩解射精的沖動。

一般體質(zhì)較好的人愛愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點(diǎn)用。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本 。

包皮過長可導(dǎo)致早泄，所以一般包皮過長要去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)割除，如果你不愿意割除，那么自己平時盡量將包皮翻起，露出整個龜頭，剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來也沒事，只要感覺包皮翻下去了，就把它再翻上去。這個事情需要一段時間才能見效，所以要堅(jiān)持。

正確認(rèn)識性生活。男性應(yīng)對性生活有一個正確的認(rèn)識，了解性交的方法及性反應(yīng)的過程，不要過度節(jié)制性生活，也不要過于頻繁的進(jìn)行性生活。

注意飲食。在生活中要多注意飲食，盡量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。