近些年小夫妻結(jié)婚后遲遲不懷孕的情況越來越多，總會不停的聽見有人議論紛紛，誰家夫妻倆結(jié)婚幾年了懷不上孩子，要么就是誰家小夫妻一次次去做試管嬰兒了等等。按理說小夫妻看起來全都身體健康，結(jié)婚后隨時都可以懷孕生子的，怎么就遲遲不能懷孕呢？其實(shí)這個原因是很多元化的，這與男女自己的身體素質(zhì)有關(guān)，也和兩個人的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣等等有很大關(guān)系。那么，小夫妻結(jié)婚后一直不能懷孕到底該怎么辦呢？難道只能去做試管嬰兒嗎？來吧各位，這篇指南有一個很科學(xué)合理的答案，趕緊看過來吧！

夫妻共同做檢查

在老思想的影響下，夫妻倆結(jié)婚后只要不能懷孕，那么便會說成是女人的事情，就會認(rèn)為是女人有病，甚至?xí)霈F(xiàn)男人患有不育癥卻誣陷女人不能懷孕，直到離婚各自結(jié)婚后才知道，原來是男人患有不育癥。所以說，一旦夫妻結(jié)婚后一直不能懷孕，夫妻倆一起去醫(yī)院做檢查，可以先做男性的精液常規(guī)檢查，就能夠很快得知男性是否有不育癥，如果排除了男性的問題，那么問題便是出在女性身上。女性的檢查比較多一些，所以一定要耐心做完各項(xiàng)檢查，才能找出原因。

別做夜貓子一族

不管男女，一旦結(jié)婚后遲遲不能懷孕，不管是誰的問題，都要改掉做夜貓子的習(xí)慣。有很多小夫妻不能懷孕，經(jīng)過檢查卻發(fā)現(xiàn)各自都沒有任何問題，那么這便與夫妻之間的那些不良習(xí)慣有很大關(guān)系了。做到減少熬夜，不要做夜貓子一族，你要知道的，男人熬夜會對精子的質(zhì)量產(chǎn)生很大影響，更會對女性的正常排卵產(chǎn)生影響，這樣一來，你們該如何懷孕？

遠(yuǎn)離不良飲食習(xí)慣

比如說喜歡喝可樂的男女，那么患上不孕不育的幾率就非常高，還有那些喜歡吃各類速食、快餐的男女，還有各種炸串燒烤的男女，患上不孕不育的幾率也是非常高的。不知道大家看過沒有，曾經(jīng)網(wǎng)上報道過，一顆大家喜歡吃的凍丸，相當(dāng)于五顆避孕藥，那么你算一算自己到底吃了多少這樣的凍丸？所以說，一定要改掉那些不良的飲食習(xí)慣，這才有懷孕的機(jī)會。

夫妻倆全部戒煙戒酒

有不少女性認(rèn)為，男人抽煙喝酒是造成夫妻結(jié)婚多年不能懷孕的原因，這話過于偏執(zhí)了，就算是女人抽煙喝酒，照樣會影響夫妻懷孕的。現(xiàn)代男女在外邊的應(yīng)酬比較多，尤其是職場男女，各種酒場實(shí)在是太多了。抽煙喝酒會讓男性精子的質(zhì)量下降，甚至?xí)苯訒⑺荔w內(nèi)精子，而女性雖然抽煙的少一些，但是二手煙的危害同樣可怕，所以說一旦夫妻結(jié)婚后一直沒有懷孕，夫妻倆立刻戒煙戒酒，這樣能夠保證男性精子的成活率，也能夠保證女性正常排卵。

減少同房次數(shù)

夫妻倆結(jié)婚胡遲遲沒有孩子，那么不管是夫妻倆自己還是身邊的親人都會特別著急，一定會催促夫妻倆早一些“造娃成功”，而夫妻倆也會“努力耕耘”，殊不知越是這樣越可能無法懷孕。當(dāng)夫妻倆的同房次數(shù)過頻的時候，男子的精子質(zhì)量就會在很大程度上減弱，這樣一來，不管夫妻倆如何努力耕耘，懷孕的可能性會越來越低。況且這樣也會造成男性過度疲勞，更加減少了懷孕的機(jī)會。

檢查室內(nèi)環(huán)境安全

據(jù)科學(xué)研究，室內(nèi)甲醛殘留只會影響胎兒的健康，但不會影響懷孕，可是有一點(diǎn)你要明白，室內(nèi)有甲醛殘留的時候，會導(dǎo)致人體健康受損，比如說聞到甲醛殘留會引發(fā)頭暈頭痛以及易疲勞等情況，這樣一來勢必會影響小夫妻的政策生活。所以說，當(dāng)夫妻倆久久不能懷孕的時候，請檢查一下你們所居住的室內(nèi)環(huán)境，保持整潔衛(wèi)生，更要防止室內(nèi)甲醛殘留影響夫妻倆的健康。

夫妻倆保證彼此的身體健康

這點(diǎn)包括的很多，因?yàn)橐l(fā)男女不能懷孕的因素有很多，比如女性體內(nèi)寒氣重或者一系列婦科疾病，比如男女肥胖，比如女性過度減肥等等，這些不健康因素都會影響男女懷孕的。所以說，不要著急懷孕，及時懷孕了身體不健康的話，對胎兒也是一種不負(fù)責(zé)的事情，先做一個健康體檢，積極治療身體上的各類疾病，只有健康的身體，才能懷上健康寶寶對吧？

切勿心急出現(xiàn)緊張心態(tài)

在我們身邊總會有這樣的例子，夫妻結(jié)婚后一直想要海子，卻一直不能懷孕，兩個人為此整日吵鬧不休，他罵他不會生孩子，她罵他不能生育，結(jié)果導(dǎo)致夫妻倆整日劍拔弩張，夫妻關(guān)系都緊張了，還怎么生孩子？況且一點(diǎn)夫妻因?yàn)檫@件事搞得彼此精神緊張的話，會更加影響男子精子質(zhì)量和女性正常排卵的。所以說，做好一系列檢查，并且努力調(diào)整好彼此的生活質(zhì)量，只要身體健康，孩子是一定會有的。