很多人在工作等方面都遇到過(guò)瓶頸，就是那種你找不到突破口，不知道怎樣才能再進(jìn)一步得到提升的迷茫。很多人保持這個(gè)狀態(tài)一段時(shí)間就會(huì)灰心喪氣，自我懷疑，自我否定，那遇到瓶頸了怎么辦？

1、你要對(duì)自己的現(xiàn)狀有一個(gè)客觀全面的分析，要進(jìn)行自我反思，通過(guò)反思尋找自身尚可以挖掘的潛力，有潛力就會(huì)有突破口，有突破口就會(huì)有學(xué)習(xí)和努力的方向，有方向自然就有了前進(jìn)的動(dòng)力，一番努力之后，自然會(huì)有收獲。

2、你要放平心態(tài)，穩(wěn)定是一個(gè)很好的狀態(tài)，如果你想尋找突破，要先穩(wěn)住心態(tài)，不能著急，不能灰心，要保持積極向上，樂(lè)觀陽(yáng)光的良好心態(tài)。面對(duì)瓶頸，要細(xì)心，要有耐心，要尋找機(jī)會(huì)制造機(jī)會(huì)，更要相信自己，相信自己可以沖破一切障礙，一往無(wú)前！

3、試著去提高效率，要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，要改變自己，遇到瓶頸的其中一個(gè)原因就是個(gè)人積累不夠，缺少一些技能和資歷，要從一切可以改變的角度提升自己。如果找不到更大的學(xué)習(xí)空間或?qū)W習(xí)方向，就從當(dāng)下的每一步提升自己，提高了效率，未嘗不是一種突破。

4、明確一個(gè)目標(biāo)，一個(gè)不與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的目標(biāo)，一個(gè)可以達(dá)到的目標(biāo)，然后向著目標(biāo)前進(jìn)，只要你不斷戰(zhàn)勝自己，你就是在不斷地進(jìn)步，一步一步靠向瓶頸的出口。

其實(shí)不只是在工作方面，任何方面都有可能遇到瓶頸，包括戀愛(ài)，學(xué)習(xí)等，尤其是在學(xué)習(xí)樂(lè)器的時(shí)候，這是一個(gè)艱難時(shí)期，但是只要跨過(guò)它，就能更上一層樓。這也是一個(gè)考驗(yàn)時(shí)期，要堅(jiān)持，要突破，才是強(qiáng)者。