懷孕22周，孕媽媽的肚子越來越大，身體越來越不方便了。此時，孕媽媽應該注意些什么呢？

注意胎心變化
每個孕媽或者準爸在聽胎心的時候，都被這種奇妙的感覺所驚艷到，因為一個簡單的聽診器就能明確地聽到寶寶的聲音。聽胎心也是最傳統(tǒng)、最簡單、最實用的胎兒監(jiān)護方法；而且胎心音是雙音，第一音和第二音很相近，像鐘表的“滴答”聲一樣。需要注意的是一般胎心率在120次/分—160次/分這個范圍內算是正常的，如果少于這個范圍的話，就要密切觀察胎心變化，持續(xù)不正常就需要去看醫(yī)生了。

遠離鉛污染環(huán)境
胎兒正處在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的最旺盛時期，對鉛很敏感，鉛可造成胎兒腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的缺陷。所以，這時候媽咪要避免生活在一個鉛污染嚴重的環(huán)境里。同時，生活中也應該盡量避免與鉛的直接接觸，如不要到很多廢置電池的地方去；不應該使用含鉛超標的化妝品；不食用含鉛高的食品，如爆米花、膨化食品等；并且盡量避開汽車尾氣哦，時時事事注意，才能讓寶寶更好地避開鉛污染，健康成長哦。

可以外出旅游
這個期間剛好是最適合孕媽旅行的時間啦，而且這時候也應該出游一下了，因為外出呼吸一下新鮮空氣，擁抱一下大自然會更加有利于寶寶的發(fā)育哦！而且適當?shù)耐獬雎糜芜€有利于孕媽的身心愉快，也會讓胎寶寶感受這種愉快哦。不過需要注意的是，出門的時候，要選擇對的衣服，要穿得寬松柔軟點，也要有親友在身旁照顧哦，讓你享受眾星捧月的外出時間呢！