相信任何一對夫妻，都希望自己的孩子特別的健康聰明，所以在夫妻準備懷孕生孩子的時候，男女雙方都應該各自鍛煉身體，提高自己身體的健康指數(shù)，這樣對于懷孕生孩子以及寶寶的健康是非常有幫助的，那么健康受孕的最佳時機是哪些呢？

夫妻良好的心態(tài)，這時候一定要保持良好的心態(tài)，尤其是精神方面一定要保持舒暢，千萬不要，總是處于一種憂慮或者是煩愁的狀態(tài)，只有良好的精神面貌才能夠有助于懷孕。

夫妻雙方沒有任何疾病，如果其中有一方在服藥的話，那么是不能懷孕的，否則會影響胎兒的健康，所以準備懷孕之前雙方的身體都要確保，沒有任何的疾病和隱患，更不能長時間的服藥，尤其是女性朋友如果不避孕要那么最好是在停藥之后兩個月再懷孕。

忌煙酒，不論是男性朋友還是女性朋友，在懷孕之前都一定要忌煙忌酒，而且首選之前最好前三個月就停止，這樣才能夠讓身體恢復到最佳的狀態(tài)，也不會含有毒素影響到孩子的健康。

選擇適合的受孕季節(jié)，一年四季雖然說都是可以懷孕的，但并不是說什么季節(jié)懷孕都比較好奇是最佳的懷孕季節(jié)應該是在7月份到8月份，而生產的時候是在四五月份，會比較好一些。

受孕前同房次數(shù)不要過多，可能有一些小夫妻準備懷孕生孩子，往往為了提高幾率就會頻繁的同房，其實這樣并不一定就有利于懷孕，最好是在受孕前一個月減少同房的次數(shù)，而懷孕也算準了時間在排卵期一次成功。

受孕最好是早晨起床前，同房的時間最好是選擇早晨起床之前，不要選擇在晚上入睡的時候，因為那個時候身體是比較疲勞的，而早晨休息好了之后，精力會比較充沛一些，這個時候男性的激素水平比較高，同時女性也比較容易測出排卵期。

選擇好天氣，準備懷孕的時候，盡量不要選擇陰天下雨的天氣，最好是能夠選擇風和日麗，比較好的天氣，這樣夫妻雙方的精神狀態(tài)也會隨著天氣的變化而變得比較好一點有利于懷孕。

不要看恐怖片，夫妻雙方準備懷孕的時候，盡量不要看恐怖片，也就是受孕這個期間不要看一些恐怖的東西，可以多選擇到一些優(yōu)美的自然環(huán)境之類的地方，出去散散步，走一走，放松身心，多呼吸新鮮的空氣。