對于一個家庭來說，孩子就是最重要的一個紐帶，夫妻在準(zhǔn)備懷孕之前各方各面都需要進(jìn)行完全的準(zhǔn)備，這樣才能夠保證孕育出來優(yōu)良的嬰兒，所以男女雙方在進(jìn)行備孕期之后都需要注意一些方面，下面來了解一下。

準(zhǔn)備懷孕之前的注意事項

控制情緒

我們都知道，焦慮抑郁的情緒對人體健康是很有影響的，在進(jìn)入備孕期之后，一定要控制好自己的情緒，不要讓精神情緒長期都處于焦慮抑郁的情況，這樣會影響精子卵子的質(zhì)量，就算受孕后也會影響胎兒的發(fā)育。

避免過度勞累

日常生活中過度的勞累也會對身體有傷害，在過度疲勞的時間段內(nèi)盡量避免懷孕，因為在這段期間精子卵子質(zhì)量會下降，并且子宮內(nèi)著床的環(huán)境也會受到影響，過度勞累還會造成子宮收縮。

婦科病期間不要懷孕

對于女性來說，在患有婦科病期間體質(zhì)是很受到影響的，卵子的質(zhì)量會下降，并且子宮著床環(huán)境也會受到影響，備孕的話很難保證胎兒的正常發(fā)育，所以在婦科病至于期間不建議懷孕。

避免高齡懷孕

日常生活中很多人都聽過高齡產(chǎn)婦這個詞語，根據(jù)相關(guān)人士的介紹，如果女性的懷孕年齡超過了35歲的話，就是高齡產(chǎn)婦了，懷孕的話胎兒畸形的發(fā)生率要高很多，所以最好避免高齡懷孕生產(chǎn)。

避免接觸放射性物質(zhì)

在準(zhǔn)備懷孕之前，女性一定要避免過于頻繁地接觸到放射性物質(zhì)，因為體內(nèi)的生殖細(xì)胞對于X射線的反應(yīng)是十分敏感的，在準(zhǔn)備懷孕之后最好不要進(jìn)行腹部X射線檢查，如果檢查了的話至少間隔一個月再備孕。

初冬初春避免懷孕

根據(jù)相關(guān)專業(yè)人士的介紹，要準(zhǔn)備懷孕的話也要挑選的季節(jié)，在初冬或者是初春的時候都不建議，因為這段時間很容易受到病毒的感染，這樣一來的話出現(xiàn)畸形的幾率就會提升。

不能抽煙喝酒

在進(jìn)入備孕期之后，不管是丈夫也好還是妻子也好，都不能夠再抽煙喝酒，并且在備孕之前一個月忌掉是最好的，因為在香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇都會對精子以及卵子產(chǎn)生影響。

避免服藥后立即備孕

不少朋友可能在一開始為了避孕，都是服用避孕藥，但是需要注意，在服用避孕藥之后不能夠立即懷孕，因為藥效會直接影響胎兒的正常生育，建議在服用避孕藥之后三個月才可進(jìn)行備孕。