高熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物。雞蛋牛奶蛋糕等,增加產(chǎn)婦的產(chǎn)力,補(bǔ)充能量。
巧克力。推薦黑巧克力。產(chǎn)婦在生產(chǎn)前準(zhǔn)備,吃幾塊黑巧克力,增加熱量,儲(chǔ)備能量。對(duì)吃不下食物的孕媽特別推薦。
半流質(zhì)軟食。比如粥、藕粉、面條等。第一產(chǎn)程消耗體力,沒(méi)有太大力氣吃東西,補(bǔ)充半流質(zhì)的食物比較方便。
糖水。第二產(chǎn)程以及之后就比較累了,喝糖水能夠快速補(bǔ)充糖分,增加體力。