要重視孩子飲食，一定要注意營養(yǎng)均衡，身體的生長發(fā)育，離不開均衡的飲食，可以適當多吃一些蔬菜水果，還可以多吃一些粗糧，肉類可以少吃一些，注意飲食種類，注意，飲食的種類一定要多樣，這樣攝入的營養(yǎng)才更加全面。

要注重孩子的身體鍛煉，可以多帶孩子進行戶外活動，帶孩子做做早操，出去散散步，都是非常好的。孩子的身體素質好了，自然不容易生病。

要注意孩子的作息時間規(guī)律安排，要保證孩子晚上有充足的睡眠，晚上睡覺時間正是孩子長身體的時候，良好的睡眠可以有效抵抗各種病毒。

如果孩子生病了不要動不動就打針，輸液，雖然從表面上看，打針，輸液的方法，效果可能會更加明顯一些，但是在殺死病毒的同時，也破壞了孩子的免疫力，所以最好是采用食療加上中藥的方式來給孩子治病，副作用會更小一些。