不適合哺乳期媽媽吃的東西有哪些?
滿心荒涼
辣椒。
即使你比較喜歡吃辣,在哺乳期的時候也不適宜去吃辣椒。辣椒是一種比較辛辣的食物,哺乳期好媽媽吃辣椒會導(dǎo)致自己身體內(nèi)熱,這樣就可能會導(dǎo)致自己孩子上火,從而影響孩子身體的健康。
大蒜。
大蒜這種食物具有殺菌的作用,哺乳期媽媽吃大蒜會抑制自己母乳的產(chǎn)量。所以,為了自己孩子的健康成長哺乳期媽媽是不是吃一吃大蒜的。
用豬心煲的湯。
用豬心煲湯口感的確是很好的,但是豬心屬于寒性食品的一種。常吃豬心會影響哺乳期媽媽母乳的產(chǎn)量。所以哺乳期媽媽最好不要去吃豬心這種食物,避免自己有斷奶的情況產(chǎn)生。
鴨肉。
鴨肉這種食物的油性比較大,脂肪的含量也是比較高的,哺乳期媽媽是不適合去吃的。鴨肉也是寒性食品的一種,也會抑制哺乳期媽媽母乳的產(chǎn)量。小編建議哺乳期媽媽在孩子一歲之前不要去吃鴨肉。
黃瓜和冬瓜。
黃瓜和冬瓜都屬于寒性食品,經(jīng)常吃黃瓜和冬瓜的人,可能會引起自身供血的不足。剛生完孩子的哺乳期媽媽最好不要吃這兩種食物,即使孩子長大一些,幾個月或者一歲左右也是不太適合吃的。
橘子。
有些女性朋友比較喜歡吃酸的食物,特別是橘子。雖然橘子這種水果的營養(yǎng)很豐富,但是橘子這種水果是屬于寒性食品。經(jīng)常吃橘子的哺乳期,媽媽可能會導(dǎo)致自己腸胃不適。
油炸薯片。
很多女性朋友比較喜歡吃零食,但是油炸薯片這種食物屬于垃圾食品。哺乳期媽媽經(jīng)常吃油炸薯片,會影響自己母乳的質(zhì)量。這種食物的含熱量也比較高,但是營養(yǎng)很少。
為了自己孩子的健康成長,哺乳期媽媽一定要注意自己的飲食,合理健康。值得一提的是哺乳期媽媽盡量少的去化妝也是對孩子比較好的。愛美之心人皆有之,但是為了孩子的健康成長還是忍一忍吧。