有的家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子在做某樣事時容易分散注意力，專注力比較差，稍微一點其他動靜就分心。其實，一方面是孩子對外在環(huán)境變化比較敏感，但專注力也是需要培養(yǎng)的，那么如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

1、營造安靜環(huán)境。環(huán)境很重要。嘈雜的環(huán)境和安靜的環(huán)境對培養(yǎng)孩子專注力還是有蠻大影響的，包括戶外環(huán)境和室內(nèi)環(huán)境，戶外環(huán)境可以選擇相對安靜的公園或者一些圖書店，可以通過培養(yǎng)孩子看書來集中注意力，或者在某個特定環(huán)境中做一樣游戲。

2、家長減少干擾?，F(xiàn)在很多家長喜歡在孩子玩著的時候突然叫他一聲，或怕孩子過于安靜放點音樂陪伴他，或在孩子周圍大聲說話，這些都會容易使孩子分散注意力，從而無法專注自己想做的事。家長要減少對孩子的干擾是培養(yǎng)孩子專注力非常重要的一方面。

3、提高孩子是興趣力。任何一樣?xùn)|西的學習除了內(nèi)容一致外，方式是非常多樣化的。比如給孩子洗漱時，我們可以讓孩子接觸下水龍頭的流水，一邊告訴他這是流水，是不是感覺手有點點癢呢？讓孩子產(chǎn)生好奇心，從而對新鮮事物提高研究琢磨的專注力。

4、鼓勵和支持孩子。當孩子對某樣?xùn)|西或活動感興趣時，表現(xiàn)比較驚人，家長要及時鼓勵和支持，千萬不能抱著怕孩子驕傲的心態(tài)打擊和嘲諷他，這樣容易讓孩子對活動事物失去興趣和自卑感，鼓勵和培養(yǎng)孩子自信是提高專注力的輔助力量。

5、適當把握時間。培養(yǎng)孩子專注力需要耐心，而有的家長自己性格急躁，看到孩子沒有耐心就強迫他去完成某項任務(wù)，產(chǎn)生疲勞感，久而久之會讓孩子容易產(chǎn)生逆反心理，這樣下去不利于孩子的注意力集中培養(yǎng)。

孩子專注力是其人生中非常重要的一項技能，包括好奇心和興趣感知力，對社會新奇事物的接受能力和研究力，所以家長要以一種平常心態(tài)去應(yīng)對，且要有耐心。