彭祖是第一代廚神，所以直到現(xiàn)在都還有很多開餐館的人會拜彭祖，不過關于彭祖更出名的一件事就是彭祖?zhèn)髡f活了800多歲。當然我們肯定是不會相信有人能活到800歲的，但是彭祖的這個傳說又是怎么來的呢?其實歷史上關于長壽的人也不止彭祖一個，下面要為大家介紹的人同樣也是為長壽老人。當然百歲還是有可能的，超過百歲就有點太夸張了。

從古至今，人們對長壽的追求就從來沒有停止過。古代的帝王尋遍天下精通煉丹的道士，吞食金丹，以求長生不老之身。不僅如此，皇上還經(jīng)常派人到陡峭的絕壁尋找前年靈芝，據(jù)說服用之后可以延長壽命。不過事與愿違，許多皇帝不僅沒有延長壽命，反而英年早逝。今天咱們要介紹的一位老者活了256歲，是中國歷史記載中最長壽的人。

在古代的傳說中，彭祖是壽命最長的人，一共活了800多歲，現(xiàn)代用“壽比彭祖”這個詞語形容老人長壽，不過彭祖活了800多年這個傳說沒有明確的歷史記載，誰也不敢妄下斷論。據(jù)說彭祖是上古時期的人物，但是上古時期計算年齡和現(xiàn)代有很大不同，那時候的800歲相當于現(xiàn)在是130多歲，如此看來時間計算方法不同的這個解釋還是十分合理的。既然彭祖不是中國歷史上最長壽的人，那么最長壽的人是誰呢?

他是一位兩百多歲的壽星，清朝末年的中醫(yī)藥研究者，他的名字叫做李慶遠。李慶遠一共活了256歲，這在醫(yī)療保健十分發(fā)達的現(xiàn)代都是一個遙不可及的壽命。現(xiàn)代醫(yī)學科技發(fā)展迅速，食物住宿條件也大大提升，現(xiàn)代人的平均壽命可以達到八十歲左右，百歲老人也不罕見，不過要想活到256歲還真是難于上青天啊，李慶遠在當時被人稱為天上的神仙。

讀到這里可能很多朋友要發(fā)問了，李慶遠保持長壽的秘訣是什么呢?上文我們提到過，李慶遠是一位中醫(yī)藥研究者，中藥材中有很多西藥代替不了的作用，除了可以有效治病外，中藥材還可以使人保持健康的身體。作為一位中醫(yī)藥學家，李慶遠必然懂得用中藥調養(yǎng)身體，他經(jīng)常用金銀花、菊花、綠茶泡茶喝，這樣看來李慶遠的長壽是必然的了。

當然還有重要的兩點長壽秘訣是中醫(yī)藥代替不了的，俗話說“藥有三分毒”，即使藥材可以偶爾拿來調養(yǎng)身體，不過還是不能把它當飯吃的，不然只會適得其反。李慶遠的另外兩個長壽秘訣是現(xiàn)代的長壽老人一直遵循下來的，其一就是吃素食，其二是保持心情愉悅。肥胖帶來的“三高”一直是困擾當今中老年人的難題，肉食雖然營養(yǎng)價值高，但是卻不適合上了年齡的老人食用。蔬菜水果這些素食是長壽者的長壽秘訣。心情愉悅這一點也是十分重要，假如一個人整天郁郁寡歡，他連活下去的欲望都沒有，談何長壽?

相信我們身邊都有這樣的百歲老人，他們腳步堅定，行動利落，有的甚至可以下地干農(nóng)活，目光炯炯有神，實在令人羨慕。觀察他們的生活方式我們不難發(fā)現(xiàn)，這些長壽之星都有著和李慶遠相似的生活習慣，這就是長壽的秘訣。