西藏是好多人想去旅游的地方，它的遼闊他的美麗讓人充滿了向往，然而我們都知道西藏是海拔最高的地方，所以不是所有的人都適合去。那么第一次去西藏旅游要注意什么呢？

1、檢查身體：進(jìn)藏的游客須身體健康，嚴(yán)重心臟病、高血壓患者不宜進(jìn)藏；輕度患者只適宜去拉薩，林芝等低海拔地區(qū)。前往高原前最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜進(jìn)入高原，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品。

2、防紫外線：西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，要多帶一些有效的防曬霜和長袖衣物，特別在白天出門時(shí)，一定要帶把遮陽傘。

3、預(yù)防高原反應(yīng)：西藏是高海拔，高原反應(yīng)是特別要注意的，弄不好會(huì)危及生命安全。建議帶上葡萄糖之類的，預(yù)防高原反應(yīng)。

4、帶夠衣服：西藏由于是高原地區(qū)，早晚氣溫溫差大，帶上衣服保暖比較重要。

5、火車進(jìn)飛機(jī)出：飛機(jī)進(jìn)藏只需幾個(gè)小時(shí)就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發(fā)生的概率也是最高的，所需要的花費(fèi)也不少，因此建議坐火車進(jìn)來，坐飛機(jī)出去。

6、一定要注意言行：到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風(fēng)俗習(xí)慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會(huì)倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手。

以上就是第一次去西藏旅游要注意什么的內(nèi)容介紹了，如果你不知道有哪些注意事項(xiàng)的話，不妨把上面的內(nèi)容記下來備用。