小寒二字中，寒字讓人們認為是非常寒冷，所以在人們的認知中，小寒是一個十分寒冷的節(jié)氣，而在小寒也有著一些傳統(tǒng)的習俗，那小寒節(jié)氣有什么習俗呢？

1、吃臘八粥：小寒節(jié)氣中有一項重要的民俗就是吃“臘八粥”。臘八粥用多種食材制作而成，這些食材大多都有補氣養(yǎng)血、驅寒強身、生津止渴的功效。小寒之后不久的臘八節(jié)也是要喝臘八粥的，在寒冷的冬天，喝上一碗熱氣騰騰的臘八粥，既可以滿足自己的口腹之欲，又可以驅趕寒意，是一件十分幸福的事。

2、吃黃芽菜：據(jù)《津門雜記》記載，天津地區(qū)舊時有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜是天津特產(chǎn)，用白菜芽制作而成。在以前冬天的時候，人們可以吃的蔬菜很少，黃芽菜在一定程度上彌補了冬日蔬菜的匱乏，到了現(xiàn)在，即使是在冬天，人們也能吃到許多新鮮的蔬菜了。

3、吃糯米飯：在廣州，小寒早上有吃糯米飯的習俗。人們認為糯米含有的熱量比大米高，在寒冷的冬天吃可以為自己的身體提供足夠的熱量。

4、畫圖數(shù)九：小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域，據(jù)說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。從冬至開始，每天描一個筆畫，等到八十一天過后，這一副九九消寒圖就大功告成了。

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