冬至在中國(guó)是很重視的一個(gè)節(jié)氣，甚至都有冬至大如年的說法。大家都知道中國(guó)很大，因此在冬至?xí)r節(jié)各地都有不同的風(fēng)俗，關(guān)鍵冬至也是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，所以很多家庭都會(huì)在冬至這天吃特定食物的方式來慶祝冬至的到來。那么冬至吃什么傳統(tǒng)食物呢？下面我們一起來看看吧！

1、蘿卜：民間有言：“冬至蘿卜夏至姜，適時(shí)進(jìn)食無病痛。”又說：“冬季蘿卜賽過小人參?！彼远脸蕴}卜最滋補(bǔ)，在冬至夜，正適合燉上一鍋熱乎乎的蘿卜排骨湯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，滋補(bǔ)身體，又能增強(qiáng)抗寒能力。

2、赤豆糯米飯：在江南水鄉(xiāng)，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習(xí)俗。相傳，共工氏有不才子，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，繼續(xù)殘害百姓。但是，這個(gè)疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅(qū)避疫鬼，防災(zāi)祛病。

3、湯圓：在冬至這個(gè)節(jié)氣開始的一天，若是能吃上一碗香甜軟糯的湯圓，感覺接下來的一年也會(huì)團(tuán)圓喜樂。冬至吃的湯圓又叫冬至團(tuán)，意味著團(tuán)圓美滿，傳統(tǒng)家宴上也會(huì)配上桂花酒、年糕等，合家歡聚有笑顏。

4、餛飩：老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。《燕京歲時(shí)記》云：“夫餛飩之形有如雞卵，頗似天地混沌之象，故于冬至日食之?！背诵螒B(tài)相似，“餛飩”也與“混沌”諧音。冬食餛飩，有利于寒冷季節(jié)熱能的儲(chǔ)蓄。

5、羊肉湯：老人常說“冬至進(jìn)補(bǔ)，來年就能打虎”，我們常常會(huì)在冬至吃一些滋補(bǔ)的食物或藥膳。羊肉湯就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，燉煮成湯，適量加入當(dāng)歸、山藥等食材不僅能夠御寒，還能增強(qiáng)體質(zhì)哦~

6、餃子：在我國(guó)北方大多數(shù)地方就有冬至吃餃子的習(xí)俗。冬至經(jīng)過數(shù)千年發(fā)展，形成了獨(dú)特的節(jié)令食文化。吃餃子成為多數(shù)中國(guó)人冬至的風(fēng)俗。

其實(shí)每個(gè)地方過冬至方式都不同的，但基本都是吃以上的幾種食物過冬至的，希望對(duì)你有用。