在傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣當(dāng)中，白露可以說是一個名字聽起來非常美的節(jié)氣，只是兩個非常常見的漢字，組合在一起卻帶有一種別樣的韻味和意境。白露這個名字是怎么來的?天氣轉(zhuǎn)涼，今年的白露時節(jié)馬上也要來臨，今年的白露準(zhǔn)確時間是哪一天?在這樣一個時期，我們應(yīng)該注意一些什么問題，如何進(jìn)行保養(yǎng)呢?

1.白露的來歷

《詩經(jīng)》當(dāng)中有一句“蒹葭蒼蒼，白露為霜”，其中有提到“白露”，不過這里的白露或許和時節(jié)沒有太大的關(guān)系，只是作為一種起興，從環(huán)境轉(zhuǎn)換到人。而“白露”的來歷，也是人們長時間的觀察所得。今年的白露就在9月8日。

我們知道，露水是因?yàn)闇囟冉档投Y(jié)在地面或者接近地面的物體之上的，因此，白露的出現(xiàn)，實(shí)際上就代表著天氣轉(zhuǎn)涼，人們可以非常明顯地感覺到，氣溫降低，炎熱的夏天已經(jīng)成為過去，秋天到來，晝夜溫差增大。這個時節(jié)，陰氣逐漸加重，可以很明顯地看到清晨露水日益加厚結(jié)成水滴，因此稱之為白露。

2.白露有什么特征

“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”，這句話就非常明顯地說明了白露過后的氣溫變化，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，北方地區(qū)的降水比之前明顯減少，秋高氣爽，比較干燥。這個時節(jié)雖然氣溫降低，但是因?yàn)楦稍?，外加風(fēng)力加大，因此在山林地區(qū)，很容易出現(xiàn)森林火險。

缺水，長江中下游這個時候如果能夠迎來第一場秋雨，那么將是極其寶貴的，但是如果造成連綿陰雨或者暴雨，卻又是非常不利的。在農(nóng)業(yè)為主要產(chǎn)業(yè)的古代，人們十分渴望能夠有一場豐收，畢竟對于農(nóng)作物來說，適時的滋潤，比什么都好。

3.白露要注意什么

“處暑十八盆，白露勿露身”，過了白露時節(jié)，就不要再赤膊裸體，畢竟氣溫降低，這樣做是很容易著涼的。每到換季時節(jié)，總會有很多人出現(xiàn)感冒的癥狀，注意保暖，不要讓自己著了涼，否則是很容易患上感冒的，如果出一趟門，還很可能傳染給其他人。

春捂秋凍大家都知道，只不過并不適合所有人，就比如糖尿病患者以及體質(zhì)較弱的老人兒童，如果受凍，血管會很容易受到刺激損傷，導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果。早晚溫差大的時候更要注意添衣服，晚間睡覺不要暴露腹部，保暖雙腳，以免造成寒氣入侵、積聚，長此以往，會對身體造成各種損害。

總之一句話，白露過后，盡管身體好，可以經(jīng)受住春捂秋凍，但是保暖工作也是需要重視的。身體才是革命的本錢，愛護(hù)自己，比什么都好。