避免發(fā)聲

出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達(dá) 到200字，而默讀每分鐘可達(dá)800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閱讀首先要學(xué)會默讀。默讀的關(guān)鍵在于避免出聲，有的人在讀時(shí)雖然聽不到有明顯的出聲 現(xiàn)象，但是仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動(dòng)，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象，這仍會影響到閱讀的速度。在實(shí)際閱讀訓(xùn)練中，要有意識地克服唇動(dòng)、舌動(dòng) 的現(xiàn)象。

減少注視點(diǎn)

閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行的。其中眼跳運(yùn)動(dòng)的時(shí)間只占 10%，而眼睛停留在各個(gè)注視點(diǎn)上停頓的時(shí)間占到總時(shí)間的90%?？梢?，眼睛主要不是靠眼跳的運(yùn)動(dòng)，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行 乃至一頁文字中的注視點(diǎn)，也就相應(yīng)使得視覺幅度擴(kuò)大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節(jié)省閱讀時(shí)間，提高閱讀的效率。

縮短眼停時(shí)間

眼停時(shí)間是指眼睛在每個(gè)注視點(diǎn)上停留的時(shí)間。減少停留的時(shí)間，也會相應(yīng)提高整體閱讀的速度。

避免回視

回視是指眼跳經(jīng)過某一注視點(diǎn)后又重新返回?；匾暤拇螖?shù)越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔(dān)心沒有完全看清楚。要避免回視，就應(yīng)從這些方面多加注意。

要保持注意力的集中

快速閱讀不只是求速度，還要求達(dá)到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時(shí)間內(nèi)能夠?qū)?nèi)容理解，更談不上對內(nèi)容的記憶和掌握。因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對于保證快速閱讀的效率是非常重要的。

提高整體識讀的能力

閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關(guān)系。逐字逐 句讀書的習(xí)慣使注視點(diǎn)增多，眼跳次數(shù)增多，勢必影響閱讀的速度。而如果將許多字詞、一句或數(shù)句甚至一段作為一個(gè)整體來識讀，就會大大減少注視點(diǎn)和眼跳次 數(shù)，使每次眼停的閱讀視野擴(kuò)大，閱讀速度也會成倍地提高。因此，在閱讀中注意養(yǎng)成整體識讀的習(xí)慣，也是提高快速閱讀能力的一個(gè)重要方面。

正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關(guān)系

我們所說的快速閱讀，當(dāng)然是在理解、記憶基礎(chǔ)上 的閱讀。如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個(gè)速度即使再快也是沒有意義的。因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之 間的關(guān)系。快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應(yīng)保持在70%左右的水平。