第一，兩步轉(zhuǎn)體；一腳掌后撇，另外一只跟著身體轉(zhuǎn)180度，一定注意雙腳的穩(wěn)定和配合。

第二，插步轉(zhuǎn)體；一條后腿向前腳側(cè)前方插腿，腳跟微微掂起來，腳尖點地擰轉(zhuǎn)180度。

第三，平步轉(zhuǎn)體；兩腿平行，一腳以腳跟為軸，同時以另一只腳尖為動力轉(zhuǎn)體180度后兩腳依然平行。

第四，上步轉(zhuǎn)體；兩腳在一直線上，雙腳腳跟微踮，腳掌著力轉(zhuǎn)體180度后后腳變前腳。