上臺(tái)演講，是很容易出現(xiàn)緊張的局面的，我們針對(duì)這樣的情況，應(yīng)該學(xué)會(huì)正確對(duì)待，并盡量學(xué)習(xí)一些可以克服緊張的技巧，這樣便于我們更好的完成演講。那么，怎樣做才能實(shí)現(xiàn)演講不緊張呢？下面就讓小編來做個(gè)簡單的介紹。

提前練習(xí)。如果我們?cè)谘葜v之前多練習(xí)，找到自己容易失誤的地方，并進(jìn)行糾正的話，那么我們會(huì)對(duì)演講少一分恐懼。畢竟，在練習(xí)的過程中我們?cè)摷m錯(cuò)的地方都找出來了，到時(shí)候上臺(tái)后正常發(fā)揮的話就基本上不會(huì)再出錯(cuò)了。

找準(zhǔn)目標(biāo)。演講的過程中只要你找準(zhǔn)了那些愿意認(rèn)真聆聽你發(fā)言的人，而不是去重視那些只顧著玩手機(jī)或者打瞌睡的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在演講的過程中會(huì)因?yàn)樗说娜硇耐度攵l(fā)的自覺的認(rèn)真去演講，以回報(bào)他人的善意。

正向解讀。在演講的過程中，如果你講了一個(gè)笑話，可是觀眾卻沒啥反應(yīng)，那你的解讀是什么呢？負(fù)面的解讀是你的講話不好笑，而正向的解讀則是哎呀這次的觀眾幽默感不強(qiáng)嘛。只有你學(xué)會(huì)正向去進(jìn)行解讀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就沒有那么的緊張了。

提升自信。每個(gè)人都應(yīng)該意識(shí)到自己優(yōu)秀的一面，努力給自己增強(qiáng)信心。如果我們上臺(tái)演講的時(shí)候，過度緊張，總是懷疑自己，或者總覺得自己會(huì)做不好，那你只會(huì)徒增緊張。如果你能夠自信的走上演講臺(tái)，那么你的演講也就成功了一半。