過目不忘記憶力訓(xùn)練方法有哪些呢？小編這里帶大家了解一下。

首先是時常回憶法，剛剛你做了什么，剛剛說了哪句話，剛剛看到的東西是什么，是什么顏色，在哪個位置。

其次是物理養(yǎng)生法，補充鐵和蛋白質(zhì)，比如牛奶和花生米，補充之后對人的記憶力也有幫助。

還有是清晰精簡法，不斷地訓(xùn)練自己提取一句話的重點和核心，哪些是不能忘記的哪些是可以遺忘的自己可以補充的。

聯(lián)想記憶法也很有用，學(xué)會把東西之間的聯(lián)系組織起來，記憶的東西多了其實記憶力也會更好因為他們之間的聯(lián)結(jié)更加緊密了。