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生活品質(zhì)

敢于突破原來的自我，要想做到這點(diǎn)其實(shí)非常不容易，突破需要走出自己的現(xiàn)有狀態(tài)，比如每天習(xí)慣晚睡的人，讓他早點(diǎn)正常休息，那基本是不太可能的，相對(duì)也無法實(shí)現(xiàn)早起的習(xí)慣，面對(duì)自我的狀態(tài)，只有做出改變，才有可能實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新，不然真的很難有所改變。

多給自己正能量的心理暗示，有時(shí)候我們?cè)诰邆淠芰r(shí)還無法處理好事情，那其實(shí)是自己內(nèi)心不堅(jiān)定造成的，面對(duì)這種情況我們需要多去鼓勵(lì)自己，在行動(dòng)前給自己的信心加加油，自己真的是可以的，我們已具備實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力，只是我們還不夠成熟，那么在行動(dòng)過程中就是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會(huì)。

多從一個(gè)小點(diǎn)突破帶動(dòng)整個(gè)目標(biāo)地實(shí)現(xiàn)，面對(duì)苦難，面對(duì)目標(biāo)，一口氣像解決，實(shí)現(xiàn)，那是最好不過了，但是往往都是無功而返，那其實(shí)是我們方法不對(duì)，我們應(yīng)該將苦難分解成一小部分的，同樣面對(duì)目標(biāo)也是分拆成小目標(biāo)，然后逐一去擊破實(shí)現(xiàn)，那才是比較好的實(shí)現(xiàn)方式。

調(diào)節(jié)好自己的情緒生活質(zhì)量，心理狀態(tài)在現(xiàn)代生活已經(jīng)變得非常重要，尤其是在一些重要的事情方面，情緒起到了關(guān)鍵的作用，就好比體育競技比賽，那些看似差不多水平的運(yùn)動(dòng)員在比賽越到最后，考驗(yàn)的更是一個(gè)人的情緒處理能力，可見情緒生活質(zhì)量對(duì)于一個(gè)人有多么重要。

要不斷強(qiáng)化自己改變生活的決心，決心是通過行動(dòng)才能顯現(xiàn)出來的，當(dāng)我們?cè)较胱龀梢患虑榈臅r(shí)候，我們的內(nèi)心才會(huì)愈發(fā)堅(jiān)定，而內(nèi)心堅(jiān)定是強(qiáng)大意志力地體現(xiàn)，當(dāng)然行動(dòng)和決心是共存的，只有不斷地通過行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，反映出來的決心才會(huì)越來越大。

特別提示

在擁有自己向往生活路上需要面對(duì)的艱難險(xiǎn)阻必然是的的確確存在的。