很多人在做事的時候注意力不集中，這會導(dǎo)致很多很多的問題，那么如何提高自己的注意力呢？

首先要想明白你為什么要做這樣的一件事，很多人只是機械的做事，而不去想前后因果，知道為什么往往可以給你動力。

這件事情做成功之后會有什么樣的好處，想象一下成功的美好圖景，這是提高你積極性的最好方式。

自己制定一個計劃表，安排好做事和休息的時間，大量的時間未必有好的結(jié)果，有時候勞逸結(jié)合會使自己更加的專注。

必要的時候可以喝一杯咖啡來提醒自己不要放空和走神，每次走神的時候可以做幾個俯臥撐，自己懲罰自己。