有很多的孩子該睡覺的時候總是不想睡覺，還想繼續(xù)玩兒，就會導(dǎo)致第二天賴床，精神不好，沒辦法養(yǎng)成良好的睡眠習慣。面對這種情況，很多家長都不知所措，那孩子不愛睡覺怎么辦？

1、睡覺前4個小時內(nèi)讓孩子少吃東西，避免孩子胃部不適，導(dǎo)致難以入睡。

2、給孩子營造好的睡眠環(huán)境，例如將窗簾拉上，大燈關(guān)上，家長不要在周圍制造噪音等。

3、給孩子講睡前小故事，幫助孩子入睡。

4、家長養(yǎng)成良好的作息習慣，到了九點就和孩子一起躺在床上。家長是孩子最好的榜樣，家長做到早睡早起，也能夠影響孩子。

5、如果孩子的年齡較小，家長可以在旁邊陪伴他入睡。因為有的孩子比較膽小，如果家長不在身邊的話，會因為恐懼導(dǎo)致無法入睡，這個時候家長在寶寶身邊輕撫直到寶寶睡著即可。

其實孩子不愛睡覺是很多家長的煩惱，所以哄孩子睡覺也是需要方法，希望上面的內(nèi)容可以幫助你吧！