健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)，那么健康知識(shí)有哪些？

1、涼水洗腳危害健康。腳時(shí)血管分支的最遠(yuǎn)端末梢部位，正常狀態(tài)下的溫度是身體溫度的最低部位，經(jīng)常用涼水洗腳，腳部容易遇冷受寒，然后通過(guò)血管傳導(dǎo)容易引起一系列復(fù)雜的病理反應(yīng)，最終導(dǎo)致疾病。

2、手機(jī)貼膜更傷眼。正常情況下，手機(jī)的關(guān)照度本身就很低，再額外加上的保護(hù)膜，長(zhǎng)時(shí)間容易引起視覺(jué)，形成或加重近視。

3、魚刺卡喉嚨用醋軟化無(wú)效。用常理來(lái)說(shuō)，醋的確是可以軟化魚刺，但需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，絕對(duì)不可能說(shuō)喝幾口就達(dá)到軟化效果，想靠喝醋來(lái)軟化魚刺解決被卡問(wèn)題這是相當(dāng)不現(xiàn)實(shí)的。

4、吃過(guò)多的鹽容易引起血壓升高。飲食中鈉（鹽）攝入量增加，可使過(guò)多的鈉離子在體內(nèi)潴留，鈉潴留必然導(dǎo)致水潴留，使細(xì)胞外液量增加而使血壓增高。血壓偏高的一定要限鹽，清淡飲食更合理。

5、打乒乓球可以緩解視覺(jué)疲勞，預(yù)防近視。乒乓球的來(lái)往速度飛快，為了作出準(zhǔn)確的判斷，大多通過(guò)眼睛獲得球的信息。這樣眼球始終處在高速的運(yùn)動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，會(huì)使眼睛的疲勞消除或者減輕。

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