相信一個(gè)正確的寫(xiě)字姿勢(shì)對(duì)我們的身體一定是有好處的，而且很多時(shí)候往往是不正確的寫(xiě)字姿勢(shì)是造成我們視力不好的主要原因，那正確寫(xiě)字姿勢(shì)包括哪些要素？

1、坐姿：寫(xiě)字要做到“頭正、肩平、身直、足安”。

2、頭正：書(shū)寫(xiě)時(shí)頭應(yīng)端正，微低。不能左右傾斜，頭微前傾，下巴稍向內(nèi)收，眼睛距書(shū)本一尺（約30厘米）。

3、肩平：兩肩齊平，兩臂自然展開(kāi)，右手執(zhí)筆，左手按本，以自然舒適為宜。

4、身直：胸挺起，背撐直，胸口距桌沿一拳（大約10厘米）。

5、足安：雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開(kāi)與肩同寬，小腿與地面垂直，腳尖和腳跟應(yīng)同時(shí)著地。

要知道如果握筆方法不正確，握筆太低，不僅寫(xiě)字時(shí)手容易疲勞，還會(huì)因握筆太低擋住視線(xiàn)，因而導(dǎo)致扭身歪頭，引起坐姿不良、眼與物距離過(guò)近，導(dǎo)致小孩從小近視。