糖尿病不宜吃6種水果 提子乃是糖份之王一定要少吃
和志桑
糖尿病可以說是目前世界醫(yī)學(xué)上最難攻克的一大病癥,也是最長見的一種慢性病,目前還無法根治。其血糖的控制就便得尤為關(guān)鍵,但很多糖尿病患者都非常喜歡吃水果,其實有些水果是不能亂吃的,下面給大家說說糖尿病不宜吃6種水果,這是一定要記住的哦!
糖尿病不宜吃的6種水果
1、榴蓮
榴蓮被稱為是“水果之王”,之前所講到的吃榴蓮的7大禁忌之中,也是明確的說了,身患糖尿病的患者是禁食這種水果的。因為在榴蓮中是富含很強(qiáng)的糖分的,所以會加重“血糖”的增加,要謹(jǐn)慎食用!
2、番荔枝
番荔枝也是一種超高糖分的水果,能占到20%以上(每100g的番荔枝有20g的糖分),所以這種水果對于糖尿病患者來說也是禁食的哦!
3、火龍果
對于糖尿病患者來說,火龍果也是要少吃的,這種水果當(dāng)中的糖分也是很高的,但對于肥胖之人來說具有“減肥”的功效哦,對于便秘也有一定的幫助。
4、車?yán)遄?/strong>
車?yán)遄又械暮橇恳彩潜容^高的,雖說營養(yǎng)價值很高,也非常好吃,但是對于“高血糖”的人說,也是不能吃的哦!
5、芒果
芒果也是我們平常生活中常見到的一種水果,也很多人愛吃,但芒果中的糖分也是非常高的,所以說對于糖尿病患者來說芒果也要少吃哦!
6、提子
提子可以說是“糖份之王”了,這個水果就是千萬糖尿病患者千萬不要吃的,自古以來便有著“10個提子二兩米的說法”,10個提子中的糖分含量就相當(dāng)于2兩大米的含量了,還是非常之高的!
糖尿病患者能吃的水果:
上面我們介紹了糖尿病不宜吃6種水果,但卻有些水果對于糖尿病患者來說吃了還是非常好的,比如:蘋果、石榴、梨、柚子、獼猴桃、李子等等,這幾種水果還是非常適合糖尿病患者吃的!