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  • 心理健康測試20題目 五分鐘就可以測出來(心理醫(yī)生也在用)

    天宇氏

    我們常說疾病分為身體疾病和心理疾病,其中心理疾病往往是我們絕大多數(shù)人所忽略的,特別是現(xiàn)在的人生活和工作壓力大,經(jīng)常會聽到有人因為抑郁和壓力大而選擇輕生的消息,其實心理疾病并不可怕。只要我們及時發(fā)現(xiàn)、及時治療就可以解決,下面是心理健康測試20題目,大家可以測試一下。

    心理健康測試20個題目:

    心理健康測試20題目 五分鐘就可以測出來(心理醫(yī)生也在用)

    在完成下面的心理測試前,我們最好選擇一個比較安靜的地方,等到自己內(nèi)心比較平靜的時候,這樣可以提高測試的準(zhǔn)確性,在做下列的心理測試題時,一般是根據(jù)你最近兩周的真實情況填寫和打分:沒有0,輕度1,中度2,嚴(yán)重3。

    心理健康測試20題目:

    心理健康測試20題目 五分鐘就可以測出來(心理醫(yī)生也在用)

    1、你是否會感到食欲不振?或著情不自禁的胃口大增?

    2、你是否經(jīng)常性的失眠?

    3、你是否對異性之間的情感提不起興趣?

    4、你是否經(jīng)常擔(dān)心自己身體的健康狀況?

    5、你是否有時候會感覺生存沒有價值?

    6、你最近一段時間里,是否一直感到傷心?

    心理健康測試20題目 五分鐘就可以測出來(心理醫(yī)生也在用)

    7、你是否對自己的前景感到很渺茫?

    8、你是否一直覺得自己是一個失敗者?

    9、你是否經(jīng)常感覺自己對事力不從心?

    10、你是否對任何糟糕的事都非常的自責(zé)?

    11、你是否在做決定時總是會猶豫不決?

    12、這段時間你是否一直處于憤怒、不滿等負(fù)面情緒下?

    13、你對自己的事業(yè)、愛好或朋友是否喪失了興趣?

    14、你是否感到自己現(xiàn)在做任何事情都感覺毫無動力?

    15、你是否以為自己正在逐漸的失去魅力?

    16、你是否會整天的胡思亂想?

    17、你是否對自己以前最擅長的事,已經(jīng)力不從心了?

    18、你是否對于周圍的人和事都有著一種敵意?

    19、你是否感覺自己身邊沒有可以傾訴心事的人?

    20、你是否感覺自己過得很頹廢?

    心理測試題評分標(biāo)準(zhǔn):

    心理健康測試20題目 五分鐘就可以測出來(心理醫(yī)生也在用)

    0~4分:沒有抑郁

    5~10分:偶爾有抑郁情緒

    11~20分:有輕度抑郁癥

    21~30分:有中度抑郁癥

    31~45分:有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療

    心理健康測試20題目 五分鐘就可以測出來(心理醫(yī)生也在用)

    通過做上面的心理健康測試20題目,想必你一定知道了自己內(nèi)心真正是一個什么情況,不過上面只是一個簡單的小測試,如果真的想要了解自己的內(nèi)心,可以找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢,而且心理疾病并不可怕,只要我們及時的發(fā)現(xiàn)問題,然后積極的去治療,就可以治愈的。