進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國(guó)際社會(huì)的關(guān)注。那么世界睡眠日是幾月幾日呢？

1、世界睡眠日節(jié)日時(shí)間：3月21日。

2、睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2001年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

3、2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

4、2020年世界睡眠日中國(guó)主題是：良好睡眠，健康中國(guó)。

以上就是給各位帶來(lái)的關(guān)于世界睡眠日是幾月幾日的全部?jī)?nèi)容了。