進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的關(guān)注。那么世界睡眠日是幾月幾日呢？

1、世界睡眠日節(jié)日時(shí)間：3月21日。

2、睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國際社會公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

3、2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

4、2020年世界睡眠日中國主題是：良好睡眠，健康中國。

以上就是給各位帶來的關(guān)于世界睡眠日是幾月幾日的全部內(nèi)容了。