荷葉茶是以荷葉為基礎原料制作而成的保健茶。荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們。然而荷葉茶的功效與作用有些什么功效呢？荷葉茶的功效與作用的作用又有哪些呢？親，您一定也想了解吧。那么我們一起往下閱讀吧^_^

荷葉茶的功效：

成分：荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

性味：味辛微澀、性涼。

歸經(jīng)：歸心、肝、脾經(jīng)。

功效：清熱解暑；升發(fā)清陽；散瘀止血；暑濕煩渴；頭痛眩暈；脾虛腹脹；大便泄瀉；葉血下血；產(chǎn)后惡露不凈。

荷葉茶的作用：

1、促進腸道蠕動，排出毒素：

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2、排水利尿，健康消脂：

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3、富含茶瘦素，提升代謝：

茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。

荷葉茶的注意事項：

注意事項：

（1）本品不能代替藥品。孕婦慎用！

（2）不建議個人隨意配制荷葉茶，應選擇成熟配方和正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。

（3）女性經(jīng)期暫停飲用。

適合人群：適合單純性肥胖的人群使用。以及腸胃便秘者。

荷葉茶的知識擴展：

飲用方法：

1、防暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。

2、減肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

3、降血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。

4、調(diào)理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。

制作方法：

A、鮮荷葉洗凈晾干，去除直徑1MM以上的葉脈，得荷葉原料，再將荷葉原料切成1.5～2CM長、0.5～1CM寬的葉片。

B、荷葉茶的制作步驟一殺青：將葉片置于溫度為100～120℃的殺青鍋中，手工殺青每次投葉量為0.5～1KG或機械殺青每次投葉量為2.5～5KG，殺青時間為8～10分鐘。

C、攤晾加料：荷葉茶的制作要將經(jīng)殺青鍋殺青的葉片趁葉溫下降時將殺青葉順著一個方向搓揉成大團，然后解塊，先噴入荷葉原料重量的0.07～0.2｛bf｝的重量濃度為30｛bf｝的檸檬酸溶液，烘六至七成干，然后再噴入荷葉原料重量的0.13～0.4｛bf｝的重量濃度為30｛bf｝的檸檬酸溶液，再烘六至七成干。

D、揉捻：將經(jīng)加入檸檬酸的葉片于溫度為70～80℃的揉捻鍋中揉捻成條，經(jīng)篩分將條形葉和碎葉分開。

E、烘二青：將經(jīng)揉捻成條的荷葉于溫度為115～120℃的自動烘干機熱風烘5～15分鐘或于溫度為70～80℃的瓶式烘干機或滾筒殺青機滾烘20～30分鐘。

F、烘三青：將經(jīng)烘干的荷葉于溫度為70～100℃下初炒30～40分鐘，攤晾回潮15～25分鐘，篩分后于溫度為60～80℃復炒40～60分鐘，出鍋攤晾10～20分鐘。

G、滾炒：荷葉茶的制作最后一步是滾炒，經(jīng)瓶式炒干機滾炒40～60分鐘，得產(chǎn)品。

飲用技巧：

1．沖濃一點效果更好，應多次續(xù)水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。

2．有便秘跡象的人可適當增加次數(shù)。大便暢通，對減肥更有幫助。

3．最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

泡茶喝法：

荷葉經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。而且是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

黃水瘡是一種自身傳染性皮膚病，比較頑固。《單方驗方新醫(yī)療法選編》載：荷葉燒炭，研成細末，香油調(diào)均，涂敷于患處，一日二次，有特效。

腹瀉夏秋季節(jié)，由于感受暑濕或飲食不潔而致嘔吐、腹瀉，瀉下急迫、勢如水注，糞色黃而臭穢難聞等，可用本品清暑利濕、補助脾胃、澀腸止瀉。荷葉洗凈，置鍋內(nèi)燜炒成炭，放涼研成細末，取10～15克用白糖沖服，日服3次，數(shù)日即愈。

漆瘡即對油漆過敏而致的過敏性皮炎?！妒備洝份d：干燥荷葉500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患處，并用貫眾末和油涂患部，每日2次，數(shù)次即愈。

水腫枯萎荷葉，燒干研末，每次服10克，小米湯沖服，日服3次。對各種原因引起的顏面浮腫、小便量少等癥均有效。

減肥茶飲用技巧：

1、最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

2、最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。

3、一天可以喝3～4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

4、喝茶期間不必節(jié)食，因一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5、荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

6、不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

7、一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。

8、荷葉因寒性太重，因此不能單獨飲用。并且荷葉減肥效果有限，需多種原材料合理搭配，才可以有好的效果。