芭蕉不僅味道好，而且芭蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是一種對(duì)人體健康非常有好益的水果，很多朋友都喜歡吃芭蕉。但是孕婦能吃芭蕉嗎？下面就我們?yōu)槟獯稹?/p>

孕婦能吃芭蕉嗎？

孕婦是可以吃芭蕉的，但不宜多吃，一般每天不超過(guò)2條。芭蕉富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)和消化，對(duì)于懷孕后期容易便秘的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是很好的食物。

溫馨提示

1、孕婦要吃熟透的芭蕉，未熟透或催熟的不要吃。

2、空腹不要吃芭蕉，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃里沒(méi)有任何可消化的東西，此時(shí)吃芭蕉會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞。

3、適合懷孕期間的再有營(yíng)養(yǎng)的食物吃多了也是不行的，所以大多數(shù)食物適量就好，均衡營(yíng)養(yǎng)，心態(tài)平和，對(duì)寶寶才是最好的。