眾所周知，人參是一種大補(bǔ)的藥材，而人參果中含有“人參”兩字，可見(jiàn)人參果的保健價(jià)值不會(huì)低的了。那么問(wèn)題來(lái)了，孕婦吃這個(gè)“大補(bǔ)”的人參果行不行呢？

孕婦能吃人參果嗎

孕婦是可以吃人參果的。人參果味道不酸不澀，營(yíng)養(yǎng)豐富且較為全面，能為孕婦本身和胎兒帶來(lái)很多的營(yíng)養(yǎng)，能滿足孕婦在孕期對(duì)營(yíng)養(yǎng)的一部分需求，還有利于胎兒的發(fā)育。所以建議處于孕期的準(zhǔn)媽媽吃些人參果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

孕婦吃人參果的好處

1、增加機(jī)體免疫力

人參果中硒元素含量之高，在我國(guó)蔬菜、水果品種中異常少見(jiàn)。而硒元素是一種強(qiáng)氧化劑，能維持機(jī)體正常的生理功能，激活人體細(xì)胞，保護(hù)心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，且對(duì)癌癥也有一定的抵抗力。

2、補(bǔ)脾健胃

人參果是一種健胃生津益壽的水果，其味甘、性溫，入脾、胃二經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，人參果的功效為生津止渴、補(bǔ)脾健胃，所以人參果對(duì)腸胃和脾臟都有好處。

3、增加食欲

人參果里面有很多液態(tài)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃完可以很好的緩解本身的口干舌燥。吃了人參果，還會(huì)增加食欲，促進(jìn)食物的消化吸收。還有研究表明，人參果對(duì)緩解疲勞、緩解頭暈胸悶都有一定的功效。

4、美白養(yǎng)顏

維生素有養(yǎng)顏美白的功效，所以很多富含維生素的水果都有一定的美容功效，而人參果也是富含維生素的水果，所以吃些人參果可以幫助孕婦改善由于睡眠不好所引起的面黃問(wèn)題。

吃人參果的注意事項(xiàng)

食用人參果需要注意的一個(gè)就是要注意人參果的含糖量。一般的人參果含糖量都是比較低的，吃起來(lái)不甜，口感比較不好，于是就專門培育了一些含糖量高、比較甜的人參果出來(lái)。所以在吃人參果的時(shí)候要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)挑選，比如有糖尿病的人就可以選不甜的人參果。

另外就是關(guān)于人形的人參果。人形人參果有一般有兩種，一種就是在人參果還是幼果的時(shí)候就用透明的塑料模具套住人參果讓其擠壓成人形。這種人參果除了比較貴以為和正常的人參果沒(méi)有任何區(qū)別。還有一種就是西葫蘆套模具擠壓成的，這種更糟糕，還要煮過(guò)才能吃，所以所以不建議追捧所謂的人形人參果。