雪菊又被人們稱為是兩色金雞菊，雖然說是一種植物，但是同樣的也是一種藥物，其中包含了多種藥理成分對于人們的身體健康有著很大的好處，但是雪菊的功效與作用很少有人知道，不僅可以抗菌消炎，還能降低血壓、改善睡眠。

一、雪菊的功效

1、抗菌消炎

中醫(yī)上認(rèn)為，雪菊性涼，對于人體內(nèi)上火導(dǎo)致各種炎癥有著較好的緩解作用。人們在夏季上火的時候，不妨喝一些雪菊泡的茶來緩解，既可以清熱解火，有能夠抗菌消炎。

2、降低血壓

對于患高血壓患者的人群來說，使用雪菊來泡水喝可以明顯的起到降低血壓的功效，對于老年人們來說，還有著預(yù)防中風(fēng)的功效，但是低血壓患者們要注意，最好不要食用。

3、抗糖尿病

雪菊中的提取物對于葡萄糖苷酶的抑制活性，根據(jù)科學(xué)研究表明，雪菊中的提取物對葡萄糖苷酶活性均有較強(qiáng)的抑制作用，這一點在雪菊的功效與作用也是很明顯的。

4、保護(hù)心臟

在雪菊還含有菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分，用來泡水喝可以起到保護(hù)心臟的功效，提高心輸出量，增加心肌的供氧量，增強(qiáng)心臟的功能。

二、雪菊的作用

1、改善睡眠

現(xiàn)在的人們精神壓力過大，經(jīng)常會有失眠的現(xiàn)象。對于長期失眠的人們來說，可以適量的飲用一些雪菊泡的茶，可以起到改善睡眠的作用，幫助提升人們的睡眠質(zhì)量。

2、延緩衰老

中醫(yī)上認(rèn)為，雪菊中黃酮類、氨基酸類、皂苷類、綠原酸、揮發(fā)油等生物活性的天然成分，具有很明顯的衰老的作用，可以增強(qiáng)人們毛細(xì)血管的抵抗能力，延緩人們的衰老。

3、淡斑祛痘

對于臉部長斑長痘的朋友們來說，臉部問題是十分苦惱的，其實也可以適量的飲用一些野生的雪菊，其實含有的綠豆、抹茶等天然特性，有著很強(qiáng)的淡斑祛痘的作用。

4、保護(hù)視力

對于長期用眼疲勞的人群來說，雪菊也是一種十分有益的中藥，我們可以用雪菊來泡水喝，可以有效地起到緩解視力疲勞的作用，保護(hù)視力，讓眼睛更加明亮。

結(jié)語：通過上文的介紹，相信大家都知道了雪菊的功效與作用，希望大家都可以在生活中喝出好身體!